[아이와 대화] 시력 교정 방법(부제: 드림 렌즈/일반 콘택트 렌즈의 원리) - 하브루타

시력 관련 하브루타

초등학생 자녀를 둔 부모들은 저학년 때나 아이들 성장기에 갑자기 시력이 나빠지는 아이들을 마주할 때 당황하게 됩니다. 드림렌즈를 많이 착용하기도 하고, 그냥 안경을 쓰다가 나중에 라섹이나 라식 수술을 시켜 주려고 생각하는 부모들도 있습니다. 오늘은 우리와 밀접한 연관이 있는 시력 관련 내역(시력 저하 원인, 드림렌즈 원리 등)을 알아보겠습니다.

마지막에는 아이들과 친근한 주제이기 때문에 이 내역으로 하브루타 대화를 하면 좋을 것 같아서 질문 목록 20개를 준비했습니다.

 

질문 목록 말미에 '드림렌즈 관련 역사'를 담은 논문과 의학 역사 관련 사이트를 소개합니다. 혹시 의대 진학을 목표로 하고 있는 학생들은 참고하면 좋을 것 같습니다.

1. 시력이 나빠지는 이유

시력이 나빠지는 이유는 다양합니다. 주로 아래와 같은 원인들이 있습니다.

1-1. Refractive errors (굴절 이상)

눈이 빛을 처리하는 방식에 문제가 있을 때 발생합니다. 대표적인 굴절 이상으로는 근시(마이너스 시력), 원시(플러스 시력), 난시가 있습니다.

✅ 근시: 눈이 과도하게 길거나 눈의 전면 부분인 각막이 너무 뾰족할 때 발생합니다. 이로 인해 빛이 망막 앞부분에 집중되어 멀리 있는 물체를 흐리게 보게 됩니다.

✅ 원시: 이 경우, 눈이 너무 짧거나 각막이 너무 평평합니다. 이로 인해 빛이 망막 뒷부분에 집중되어 가까운 물체를 흐리게 보게 됩니다.

✅ 난시: 이는 각막 또는 수정체(눈의 렌즈 역할을 하는 부분)의 불규칙한 곡률로 인해 발생합니다. 이로 인해 빛이 망막에 고르지 않게 집중되어 물체를 흐리게 보게 됩니다.

1-2. 나이

나이가 들면서 시력은 자연스럽게 감소하는 경향이 있습니다. 이것은 "노안"이라고 불리며, 주로 40대 이후에 시작됩니다. 노안은 수정체의 탄력성이 감소하여 가까운 물체를 명확하게 볼 수 없게 되는 상태를 말합니다.

1-3. 눈 질환

망막 질환(예: 당뇨병 망막병증, 황반변성), 백내장, 녹내장 등과 같은 눈의 질환 또한 시력을 악화시킬 수 있습니다.

1-4. 트라우마 혹은 손상

눈에 직접적인 손상이나 머리 부상도 시력 손실을 초래할 수 있습니다.

1-5. 생활 습관

장시간의 디지털 기기 사용, 부적절한 조명에서 읽기, 눈 보호 장비 없이 위험한 활동을 하는 것 등의 생활 습관 또한 시력에 악영향을 줄 수 있습니다.

1-6. 유전적 요인

시력과 관련된 일부 질환은 유전적인 성향을 가질 수 있습니다. 즉, 부모 또는 가까운 친척이 특정 눈 질환을 가지고 있다면, 자식이 그 질환을 가질 위험이 더 높을 수 있습니다.
예를 들어, 많은 연구에서 근시의 경우 부모 중 한 명 또는 양쪽 부모 모두가 근시일 경우 자식이 근시로 될 가능성이 더 높다는 것을 보여주었습니다. 또한, 녹내장, 황반변성 등의 질병도 유전적 요인이 큰 역할을 할 수 있습니다.

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그러나, 이는 시력 문제가 전적으로 유전적으로 결정되는 것은 아닙니다. 환경적 요인도 매우 중요합니다.

예를 들어, 긴 시간 동안 가까운 거리를 집중적으로 보는 일(예: 책 읽기, 컴퓨터 사용 등)은 근시의 발달을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 시력과 관련된 문제의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적인 위험 요소를 가지고 있더라도, 적절한 눈 관리와 건강한 생활 습관을 유지함으로써 시력 문제를 관리하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

시력이 나빠지는 이유는 이러한 요인들 외에도 많이 있습니다. 때문에 꾸준한 눈 건강 관리와 정기적인 안과 검진이 중요합니다.

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2. 시력을 교정하는 방법

시력 교정 방법은 여러 가지가 있습니다. 각 방법은 그 장단점, 적용 가능한 경우, 그리고 개인의 선호도에 따라 선택될 수 있습니다.

2-1. 안경

가장 흔한 시력 교정 방법 중 하나입니다. 다양한 굴절 이상(근시, 원시, 난시 등)을 교정할 수 있습니다.

2-2. 콘택트렌즈

렌즈를 직접 눈에 착용하여 시력을 교정합니다. 다양한 유형의 렌즈가 있으며, 각각의 장단점이 있습니다. 일반적으로, 일시적인 시력 교정에 사용되며, 부드러운 렌즈와 강경 렌즈가 있습니다.

2-3. 굴절 수술

레이저 시력 교정 수술(LASIK, LASEK, PRK 등)이 대표적입니다. 이런 수술은 일반적으로 안구의 앞부분인 각막의 형태를 변경하여 빛이 망막에 제대로 집중되도록 합니다. 이 방법은 영구적인 시력 교정을 원하는 사람들에게 적합하며, 대부분의 경우 안경이나 콘택트렌즈 없이 좋은 시력을 얻을 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 수술을 받을 수 있는 것은 아니며, 일부 위험성과 부작용이 있을 수 있습니다.

2-4. Orthokeratology (Ortho-K) 또는 드림렌즈

밤에 착용하는 이 강경 렌즈는 각막의 형태를 임시적으로 바꾸어 시력을 교정합니다. 이 방법은 주로 근시를 교정하기 위해 사용되며, 낮에는 렌즈 없이 시력을 유지할 수 있습니다.

"강경"이라는 용어는 흔히 "하드" 렌즈 또는 "강직 가스 투과성" 렌즈를 지칭하는 데 사용됩니다. 이 렌즈들은 부드러운 렌즈보다 더 오래 지속되며, 특정한 조건에서 더 나은 시력을 제공할 수 있습니다. 그러나, 하드 렌즈는 착용자가 처음에 불편함을 느낄 수 있으며, 부드러운 렌즈에 비해 적응하는 데 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다.

드림렌즈(Orthokeratology 또는 Ortho-K 렌즈)와 같은 특수한 렌즈는 강경 렌즈의 한 유형으로, 사용자의 각막을 재구성하여 시력을 교정합니다. 이들은 주로 밤에 착용하며, 잠자는 동안 각막의 형태를 바꿔 시력을 교정합니다.

2-5. Implantable Collamer Lens (ICL)

눈 내부에 렌즈를 삽입하는 수술적 방법입니다. 고도의 근시나 원시에서 특히 유용하며, 레이저 수술이 적합하지 않은 환자에게 종종 추천됩니다.

2-6. 생활 습관 개선

시력 보호를 위해 올바른 눈 보호, 균형 잡힌 식단, 충분한 휴식 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

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안과 의사와 상의하여 본인의 상황에 가장 적합한 시력 교정 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 각 방법은 특정한 적응증, 장단점, 비용, 그리고 개인의 생활 스타일 등에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다. 또한, 이러한 시력 교정 방법 중 어느 것도 시력 문제의 근본적인 원인을 치료하지는 못합니다.

예를 들어, 레이저 시력 교정 수술이나 드림렌즈는 각막의 형태를 바꿔 시력을 교정하지만, 눈의 자연스러운 성장 패턴이나 나이에 따른 변화 등으로 인해 시간이 지나면 다시 시력이 변할 수 있습니다.

이러한 이유로, 굴절 오류를 가진 사람들은 시력을 꾸준히 모니터링하고 필요한 경우 적절한 시력 교정 방법을 선택해야 합니다.

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3. 드림렌즈

"드림렌즈"라는 용어는 대체로 "Orthokeratology" 또는 "Ortho-K" 렌즈를 지칭하는 한국어 용어로 사용됩니다.
Ortho-K는 점점 더 인기를 얻고 있는 비수술적 시력교정 방법이며, 주로 밤에 착용하게 설계된 강경 콘택트렌즈를 사용합니다. Ortho-K 렌즈의 원리는 다음과 같습니다.

3-1. 형태변화

Ortho-K 렌즈는 밤에 착용하는 동안 각막의 형태를 재구성합니다. 이렇게 각막의 형태를 바꾸는 것은 마치 치과 교정기가 이를 재배치하는 것과 유사합니다. 이렇게 각막의 형태가 바뀜으로써 빛이 망막에 올바르게 집중되어 시력이 교정됩니다.

3-2. 수면 중 착용

Ortho-K 렌즈는 주로 밤에 착용하게 설계되었습니다. 이 렌즈는 착용자가 자는 동안 각막의 형태를 재구성하는 역할을 합니다. 그리고 낮에는 렌즈를 제거하고, 렌즈 착용으로 인해 수정된 각막의 형태로 인해 명확한 시력을 유지할 수 있습니다.

3-3. 비수술적 시력교정

Ortho-K는 라식이나 라섹처럼 수술적인 방법 없이 시력을 교정하는 비수술적 방법입니다. 그래서 Ortho-K는 특히 라식이나 라섹 수술이 적합하지 않은 사람들이나 아직 완전히 성장하지 않은 어린이 및 청소년에게 이상적인 선택일 수 있습니다. Ortho-K 렌즈는 일반적으로 근시를 교정하는 데 가장 효과적이지만, 약간의 원시와 난시도 교정할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 Ortho-K를 사용할 수 있는 것은 아니며, 이 방법이 적합한지 여부는 안과 의사와 상의해야 합니다.

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4. 드림렌즈와 일반 렌즈의 차이점

*드림렌즈(Orthokeratology 또는 Ortho-K 렌즈)와 일반 콘택트렌즈는 여러 가지 방법으로 서로 다릅니다.

4-1. 사용 목적

* 드림렌즈: 드림렌즈의 주된 목적은 밤에 착용하면서 각막의 형태를 변경하여 낮 동안 시력을 교정하는 것입니다.

* 일반 콘택트렌즈: 일반 콘택트렌즈는 직접적으로 눈의 앞부분을 덮어 시력을 교정합니다. 착용하는 동안만 시력 교정 효과가 있습니다.

4-2. 착용 시간

* 드림렌즈: 주로 밤에 착용하여 수면 중에 각막의 형태를 재조정합니다. 낮에는 렌즈를 제거하고 시력을 유지할 수 있습니다.

* 일반 콘택트렌즈: 주로 낮에 착용하며, 보통 제거하기 전까지 시력 교정 효과가 지속됩니다.

4-3. 설계 및 재료

* 드림렌즈: 이 렌즈는 각막의 표면을 재조정하는 데 필요한 특정 형상과 재료로 제작됩니다. 강경이며, 일반적으로 맞춤 제작이 필요합니다.

* 일반 콘택트렌즈: 일반적으로 부드럽거나 강경의 렌즈가 있으며, 다양한 처방전에 따라 사용자의 시력을 교정하는 데 사용됩니다.

4-4. 시력 교정 효과의 지속성

* 드림렌즈: 이 렌즈를 제거하면 각막의 형태가 일시적으로 변경되어 시력이 교정되지만, 이 변화는 일시적입니다. 정기적으로 렌즈를 계속 착용하지 않으면 각막의 형태가 원래대로 돌아가고 시력이 다시 저하됩니다.

* 일반 콘택트렌즈: 렌즈를 착용하는 동안만 시력 교정 효과가 있습니다. 렌즈를 제거하면 시력이 원래대로 돌아갑니다.

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5. 눈 건강 유지하는 방법

눈의 건강을 유지하기 위한 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

✅ 균형 잡힌 식단: 오메가-3 지방산, 루테인, 비타민 C와 E, 아연 등 눈 건강에 좋은 영양소를 공급하는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

✅ 적절한 휴식: 디지털 기기를 사용한 후 20분마다 멀리 보는 등 눈을 적절하게 휴식시키는 것이 중요합니다.  컴퓨터 비전 증후군(디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로와 불편)을 예방하는 데 도움이 됩니다.

✅ 정기적인 안과 검진: 눈의 건강 상태를 정기적으로 점검하고, 필요한 경우 적절한 처방을 받으시기 바랍니다. 또한,  눈의 질환을 조기에 발견하고 치료하는 데도 도움이 됩니다.

✅ 눈 보호: 자외선 차단 선글라스를 착용하거나, 위험한 활동을 할 때는 안전 안경을 착용하여 눈을 보호합니다. 흡연을 피하시기 바랍니다. 흡연은 눈 건강에 해롭습니다. 특히, 황반변성과 같은 질병의 위험성을 증가시킵니다.

이러한 습관들은 눈 건강을 유지하고, 시력을 보호하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러나, 이미 시력이 감소했거나, 눈에 문제가 있는 경우에는 반드시 전문적인 의료 조언을 구하시기 바랍니다.

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6. 시력 관련 하브루타

다음의 질문 목록을 이용하여 아이들과 대화에 활용해 보시기 바랍니다.

1. 시력이 점점 나빠지는 주요 원인은 무엇인가요?
2. 나이가 들면서 시력이 나빠지는 이유는 무엇인가요?
3. 눈의 구조적 변화가 시력 저하에 어떤 역할을 하는가요?
4. 근시와 원시는 어떻게 발생하나요?
5. 스트레스나 피로가 시력에 어떤 영향을 주나요?

6. 컴퓨터나 스마트폰 사용이 시력에 미치는 영향은 무엇인가요?
7. 올바른 눈 관리법은 무엇인가요?
8. 시력을 향상하는 방법은 무엇인가요?
9. 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하는 것이 시력 개선에 도움이 되나요?
10. 눈 운동은 시력 개선에 도움이 되나요?

11. 시력 교정 수술의 종류와 그 차이점은 무엇인가요?
12. 라식이나 라섹 수술이 시력을 완전히 회복시킬 수 있는 방법인가요?
13. 시력 교정 수술의 장단점은 무엇인가요?
14. 누구든지 시력 교정 수술을 받을 수 있는가요? 수술에 적합한 환자 유형은 무엇인가요?
15. 시력 교정 수술 후 복구 과정은 어떻게 되나요?

16. 시력 교정 수술에 있어 안전성은 어떻게 보장되나요?
17. 시력이 떨어진 상태에서도 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?
18. 영양제나 식사 조절이 시력에 미치는 영향은 무엇인가요?
19. 시력 관련 질환에 대비하는 방법은 무엇인가요?
20. 정기적인 안과 검진이 시력 관리에 어떤 도움을 주나요?

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7. 의대 진학이 꿈이라면 참고할 사이트

"medhist.or.kr" 소개

Korean Journal of Medical History는 KOREAN Society for the History of Medicine의 피어리뷰(peer-review) 오픈 액세스 공식 저널입니다.

 

1992년부터 발간되기 시작하여 1992년부터 2011년까지 격년으로 발간되었다. 동아시아와 서방 국가. 의학, 치의학, 간호학, 한의학 분야의 고대사부터 현대사까지의 원고를 접수한다.

 

약칭은 Korean J Med Hist이다. 호당 인쇄 부수는 550부이며 KoreaMed , KoMCI , KCI , WPRIM , DOAJ , Google Scholar , Medline/PubMed , SCOPUS 및 A&HCI/Web of Science. 전문 PDF는 http://medhist.or.kr에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.

 

한국 정부의 연구재단 지원금(교육과학기술부, 기초연구진흥기금)의 지원을 받습니다.(출처 해당 사이트)

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콘택트렌즈에서 드림렌즈까지 - 시력교정기술의 문화사 (출처: medhist.or.kr)