728x90 반응형 저속 노화 식단1 귀리와 렌틸콩의 놀라운 효능 🌾🌱✨(+정희원 교수 저속노화) 아산병원 노년내과 정희원 교수 추천 저속노화밥에 렌틸콩 40%, 귀리 20% 언급이 있었습니다.저는 백미 없이 렌틸콩, 귀리 등 슈퍼 푸드 밥을 해 먹고 있습니다.아이는 아직 렌틸콩을 안 좋아해서 백미에 귀리를 많이 넣어서 해 주고 있습니다.귀리의 씹는 느낌이 좋아서 밥을 오래 씹게 되는 장점 있습니다.아직 백미만 먹고 있는 식단이라면 한 번 바꿔 보시기 바랍니다. 슈퍼 푸드인 귀리와 렌틸콩에 대해 알아보고, 정희원 교수의 생로병사 비밀에서 언급한 감속 노화 관련 내역을 요약해 보겠습니다. 건강한 삶에 도움이 되길 바랍니다. 1. 슈퍼푸드, 귀리와 렌틸콩! 🥣🥘귀리와 렌틸콩은 건강에 좋은 대표적인 슈퍼푸드예요! 💛 각기 다른 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 다양한 건강 효과를 제공하는데요. 두 식품.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
