반응형 괜한 걱정1 인생 단순화하기: 과잉 생각 멈추기(학생들에게 도움이 되는) 우리는 의식적으로 노력하지 않으면, 우리의 뇌는 끊임없이 새로운 생각들을 생성하고, 분석하며, 판단합니다. 이러한 과정은 우리가 복잡한 문제를 해결하고, 창조적인 아이디어를 만들어내는 데 큰 도움이 되지만, 때로는 우리의 마음을 휩쓸어버리는 과잉 생각의 소용돌이에 빠뜨리기도 합니다. 이러한 과잉 생각은 우리의 행복을 방해하고, 스트레스를 증가시키며, 우리의 삶을 복잡하게 만들 수 있습니다. 오늘은 우리가 과잉 생각을 하는 이유와 학생의 입장에서 어떻게 하면 과도한 생각 멈추거나 조절하는 방법에 대해 알아보겠습니다. [목차] 사람들이 과잉 생각을 하는 이유 학생들에게 효과적인 과잉 생각 조절하는 방법 사람들이 과잉 생각을 하는 이유 사람들이 과잉 생각을 하는 이유는 다양하지만 그중 대표적인 5가지를 알아보.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
