시험대비-벼락치기 공부법

벼락치기는 대부분의 학생들이 겪는 현실입니다. 물론, 장기적인 학습이 좋지만, 시험 직전에 시간이 부족하고 스트레스가 많은 경우, 효과적인 벼락치기가 필요합니다. 어떻게 하면 남은 시간을 잘 활용해서 성적에 도움이 되는 시간을 보내면 좋을지 시험 직전 벼락치기 공부법을 소개합니다.

 

벼락치기 공부법

 

[목차]

1. 공부 현황 파악

2. 계획 세우기

3. 환경 조성

4. 짧은 시간 집중 공부

5. 수면과 올바른 식습관

6. 시험 후 평가 및 개선하기

참고-짧은 시간 집중을 돕는 포모도로 기법

 

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1. 공부 현황 파악

먼저 현재까지 얼마나 공부를 해 놨는지 파악하는 것이 중요합니다. 이때, 선생님은 시험 문제를 낼 때, 특정 부분만 많이 내는 경우는 거의 없습니다. 한 페이지에 한 문제 나온다는 가정을 하고 시험 범위를 전반적으로 봐야 됩니다. 특정 부부만 보면 좋은 점수를 받을 수 없습니다. 이전 게시글 공부현황 관리에 있는 예시 표를 참고합니다. 다음의 내용을 기준으로 범위와 공부 현황을 파악합니다.

• 전체 범위가 얼마만큼인지 파악합니다.
• 내가 공부를 얼마나 해 놨는지 가늠합니다.
• 얼마나 공부할 분량이 남았는지 계산해 봅니다.

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2. 계획 세우기

시험 벼락치기를 시작하기 전에 계획을 세우는 것이 중요합니다. 시험 날짜를 확인하고, 남은 시간을 효율적으로 분배하여 공부할 주제와 시간을 정합니다. 다음과 같이 현재 자신의 위치에 따라 감안해서 계획을 세웁니다.

• 상위권: 이미 공부가 많이 되어 있는 학생들이 많습니다. 그래서 시험에 임박하면 시간이 부족합니다. 공부현황에서 아직 부족한 부분을 파악하면서 기출문제 보강 및 교과서 구석구석 보는 전략을 세웁니다. 변별을 위한 선생님의 출제에도 답을 맞힐 수 있는 계획을 수립합니다.

 

• 중위권: 평균을 올릴 생각을 하면 안 됩니다. 평균은 중요하지 않습니다. 주요 과목의 점수가 특히 중요합니다. 주요 과목 중 점수를 올리 수 있는 과목과 꼭 시험에 나오는 부분을 공부해야 됩니다. 해당 부분으로 계획을 세우십시오.

 

• 하위권: 특정 과목에 집중해서 성공 경험을 만들 계획을 세웁니다. 내가 이번 시험에 정말 특정 과목은 잘 보겠다는 각오로 해당 과목은 전반적으로 다 보면서 꼼꼼히 볼 계획을 세웁니다. 그 경험이 다음 시험에서 다른 과목도 상승효과를 만들어 주게 됩니다.

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3. 환경 조성

공부할 장소와 시간을 정하고, 방해되지 않도록 환경을 만들어 줍니다.

• 방해 요소 치우기 : 핸드폰을 치우지 못한다면, 앱 잠금 기능을 설정합니다. ("넌 얼마나 쓰니"와 같은 앱 활용)
• 스터디 카페를 선호하는 경우 왜 선호하는지 점검합니다. 친구와의 공부가 정말 효율적인지 냉정하게 판단해서, 한 글자라도 더 볼 수 있는 환경을 선택합니다. 

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4. 짧은 시간 집중 공부

짧은 시간 동안 집중해서 공부하는 것이 시험 벼락치기에 효과적입니다. 25분간 집중해서 공부한 후, 5분간 휴식을 취하는 포모도로 기법을 사용해 보세요. 포포도로 기법은 하단에 상세 설명을 참고하시기 바랍니다.

4-1. 중요한 내용 위주로 공부하기

시험 벼락치기에서는 중요한 내용 위주로 공부하는 것이 효율적입니다. 각 과목별로 중요한 개념, 공식, 사례 등을 정리하고, 이를 반복해서 복습합니다.

4-2. 시각화와 구조화

시각화와 구조화를 통해 정보를 더 잘 기억할 수 있습니다. 마인드맵이나 플래시카드 등을 활용하여 핵심 개념을 정리하고, 이를 시각화합니다.

4-3. 기억에 남는 방법 사용하기

기억에 남는 방법을 사용하여 공부합니다. 예를 들어, 이야기를 만들어 정보를 연결하거나, 노래를 만들어 외우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4-4. 기출문제와 모의고사 활용하기

기출문제와 모의고사를 활용하여 시험 형식에 익숙해집니다. 시험에서 나올 가능성이 높은 문제들을 파악하고, 실제 시험에서 긴장하지 않고 잘 대처할 수 있습니다.

4-5. 정리와 복습

시험 벼락치기의 핵심은 정리와 복습입니다. 공부한 내용을 정리하고, 여러 번 복습하여 기억에 오래 남도록 하세요. 특히, 수면 전에 복습하는 것이 기억에 도움이 됩니다. 시험 직전까지 공부를 하면서, 마지막으로 안 외워지는 부분이나 꼭 봐야 되는 부분을 계속 추려냅니다. 시험 직접에 볼 수 있도록 줄이고 선별하면서 준비합니다.

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5. 수면과 올바른 식습관

시험 벼락치기 동안, 충분한 수면과 올바른 식습관이 중요합니다. 뇌의 기능을 향상하고, 기억력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 시험 전날에도 최소 잠을 잘 수 있도록 낮 시간에 공부를 하시기 바랍니다. 밤샘 공부를 할 거니 시간이 많다는 생각으로 낮에 집중하지 않고 잠을 안 자는 것은 비효율적입니다. 꼭 잠을 자서 공부한 내역을 뇌에 저장하는 시간을 갖기 바랍니다.

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시험 벼락치기는 불가피한 현실이지만, 위의 방법을 통해 효과적인 시험 대비를 할 수 있습니다. 기억력을 향상하고, 시험 성적을 높이기 위해 이러한 방법들을 꼭 기억하기기 바랍니다. 그리고 장기적으로 학습 계획을 세우고 꾸준한 노력을 통해 성공적인 학습습관을 만들어 나가시길 바랍니다. 마지막으로 시험이 끝난 후 하기 싫어도 해야 될 부분이 있습니다.

 

6. 시험 후 평가 및 개선하기

시험 후에는 공부 계획, 공부 현황, 복습 체크리스트 등을 평가하여 개선할 부분을 찾습니다. 시험 결과와 공부 과정을 비교하며, 어떤 부분이 잘 되었고 어떤 부분이 개선이 필요한지 분석합니다.

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참고-짧은 시간 집중을 돕는 포모도로 기법

포모도로 기법은 시간 관리에 효과적인 방법으로, 많은 사람들이 이 기법을 활용하여 업무나 공부에 집중하는 데 도움을 받고 있습니다. 이 글에서는 포모도로 기법의 개념, 장점, 그리고 실제 적용 방법에 대해 알아보겠습니다.

포모도로 기법 유래

1980년대 이탈리아의 프란체스코 시릴로가 개발한 시간 관리 방법입니다. 이 기법은 일정 시간 동안 집중해서 일을 한 후, 짧은 휴식을 취하는 것을 반복하는 방식입니다. 포모도로는 이탈리아어로 '토마토'를 의미하며, 시릴로가 사용한 토마토 모양의 타이머에서 이름이 유래되었습니다.

포모도로 기법의 장점

• 집중력 향상: 짧은 시간 동안 일에 집중하게 되어, 집중력이 향상됩니다.
• 휴식 확보: 정해진 시간마다 휴식을 취함으로써, 지속적으로 일을 할 수 있습니다.
• 시간 관리: 시간을 잘게 나누어 작업에 할애함으로써, 시간을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
• 성취감: 짧은 시간 동안 목표를 달성하게 되어, 성취감을 느낄 수 있습니다.

 

포모도로 기법의 적용 방법

(1) 준비물: 타이머, 작업 목록, 필기도구 등이 필요합니다.
(2) 작업 목록 작성: 하루 동안 수행할 작업 목록을 작성하세요.
(3) 타이머 설정: 25분 동안 일할 것이므로, 타이머를 25분으로 설정합니다.
(4) 작업 시작: 타이머를 시작하고, 작업 목록에 있는 일을 차례대로 수행합니다.
(5) 25분간 집중: 25분 동안 집중해서 작업을 수행하고, 타이머가 끝나면 휴식을 취합니다.
(6) 5분 휴식: 짧은 휴식을 취한 후, 다시 타이머를 25분으로 설정하고 작업을 이어갑니다.
(7) 휴식 주기 반복: 25분의 작업 시간과 5분의 휴식 시간을 총 4번 반복합니다.
(8) 긴 휴식: 4번의 포모도로 주기를 완료한 후, 긴 휴식을 취하세요. 긴 휴식 시간은 15-30분으로 설정하는 것이 일반적입니다.
(9) 작업 완료 및 회고: 하루 동안 수행한 작업을 체크하고, 회고를 통해 개선할 부분을 파악합니다.

포모도로 기법을 활용한 실용적인 팁

(1) 개인에 맞는 시간 조절: 포모도로 기법의 기본 시간이 25분이지만, 개인의 집중력에 따라 시간을 조절할 수 있습니다.
(2) 중요한 작업 먼저 수행: 작업 목록을 작성할 때, 중요하고 시급한 작업을 먼저 수행하도록 순서를 정하세요.
(3) 휴식 시간 활용: 휴식 시간에는 스트레칭, 물 마시기, 잠시 걷기 등 몸과 마음을 편안하게 하는 활동을 합니다.
(4) 일정 관리와 연계: 포모도로 기법을 개인의 일정 관리와 연계하여, 전체적인 시간 관리에 활용할 수 있습니다.